Zdriemnutie

Zdriemnutie Siesta zlepšuje pracovný výkon?

Sú siesty účinné? Poludňajšie zdriemnutie v podobe siesty je spojené s množstvom zdravotných benefitov. Zdriemnutie vo všeobecnosti môže zlepšiť bdelo...

Zdriemnutie Aké sú niektoré z možností NAP?

Aké sú niektoré z možností NAP?

Čo dokáže spánok? Nie je potrebné byť lenivý, aby ste si dopriali denný spánok. Krátke zdriemnutie v popoludňajších hodinách môže zlepšiť pamäť, zlepš...